Power yoga

Power Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga waarbij ademhaling wordt gekoppeld aan beweging.

Power Yoga richt zich vooral op de fysieke kant van yoga. Verschillende oefeningen (asana's) worden in één les gecombineerd tot een echte workout.

Het is intensief en iedere deelnemer traint op zijn of haar eigen niveau, kracht en lenigheid.

Het tempo is hoger dan bij Hatha yoga waardoor je ook je conditie traint.