Hoe werkt het

Je kunt je aanmelden hier via de site, per mail of stuur een pb op Facebook. Vervolgens zal ik je uitnodigen voor een intake. Tijdens deze intake maken we een begin meting. Zo maken we een start voor het programma. Verder zullen we in dit gesprek uitleggen hoe het programma werkt. Ook ontvang je hier je start garant pakket. In dit start garant pakket zitten onder andere voedingsschema’s, een keuzetabel (een tabel met voedingsmiddelen die je laat zien welke keuzes je wel of juist niet moet maken), een lijst met tips en do & don’ts en een facts formulier. Ook maken we een afspraak wanneer je de cursus “Weet wat je eet” gaat volgen. Deze cursus zal overigens ongeveer 2 uur in beslag nemen.

Gegarandeerd resultaat

Als je je houdt aan de richtlijnen van Slank Garant, zul je in het begin veel resultaat hebben. Je kunt in het begin tot wel 2 kg per week afvallen. Logischer wijs zal dat op termijn iets minder hard gaan. Je gaat in het begin minder voeding tot je nemen maar wel op een verantwoorde manier. Je houdt genoeg energie over om de dag goed door te komen. De hoeveelheid wordt, afhankelijk van hoe snel je afvalt, op termijn weer opgebouwd tot een “normaal” dagmenu. Je zult door de kennis die je opdoet van de cursus en de vele coachgesprekken niet terug vallen in oude gewoontes. Dit zorgt er dus voor dat je na het behalen van je doelstelling op gewicht blijft. 

Wekelijks meten en coachen

Wekelijks word je gewogen en is er een coachgesprek. Hier kun je aangeven waar je eventueel tegen aanloopt. En zullen wij je hier bij helpen. Na 6 weken zal dit worden afgebouwd naar eens per twee weken.

 

Cursus “Weet wat je eet”

Wil je meer ins-en-outs leren over voeding zodat je echt weet wat voeding nu inhoud? Dan is de cursus “Weet wat je eet” echt iets voor jou!

Tijdens deze cursus leren wij jou alles over voeding wat je moet weten. We gaan het hebben over overgewicht, obesitas en de gevolgen die deze kunnen hebben. We gaan alle voedingsstoffen bij langs: koolhydraten, eiwitten, vetten, water, vitamines en mineralen.

Ook behandelen we alcohol, voedingsvezels en cholesterol.

Nadat we je alles hebben geleerd over deze voedingsstoffen behandelen we de voedingsmiddelen waar deze in voor komen zodat “jij weet, wat jij eet”! Daarna bespreken we de punten van het behandelplan. Hiermee kun jij aan de slag! Deze cursus duurt 2 uur.

 

 

Traction logo wit


Traction Valthermond

Zuiderdiep 389
7876 AV Valthermond
T: 0599 66 17 06

E: info@ traction.nl


fit garantieplan2


slanker garantieplan wit

© 2020 sportcentrum Traction Valthermond